Flavio Simonetti - Beim Hammer Griff (Hammer Curls) zeigen die Handflächen die ganze Zeit in Richtung Körper. Diese Übung ist sehr effektiv, da hier größere Gewichte bewegt werden können, als bei den
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![Frau, Die Kurzhantel-bizeps-hammer-curls Macht. Flache Vektorillustration Lokalisiert Auf Unterschiedlicher Schicht. Trainingscharakter Lizenzfrei Nutzbare SVG, Vektorgrafiken, Clip Arts, Illustrationen. Image 178312096. Frau, Die Kurzhantel-bizeps-hammer-curls Macht. Flache Vektorillustration Lokalisiert Auf Unterschiedlicher Schicht. Trainingscharakter Lizenzfrei Nutzbare SVG, Vektorgrafiken, Clip Arts, Illustrationen. Image 178312096.](https://previews.123rf.com/images/lioputra/lioputra2112/lioputra211200014/178312096-frau-die-kurzhantel-bizeps-hammer-curls-macht-flache-vektorillustration-lokalisiert-auf.jpg)